青汁イメージ

野菜不足解消を兼ねて飲んだ青汁で

毎日健康のために青汁を飲んでいます。
朝、朝食時に1杯飲むくらいなのですが、粉末タイプで溶かして飲むことができているのでとてもお手軽さがありました。
そのままだとクセもあったりして苦味も強くて飲めなかったりもしますが、私は豆乳や牛乳などで溶かして飲んでいるので苦味もごまかして飲むことができています。
朝食に飲むことを習慣づけるようにしてからは変化したこともいくつかありました。
お通じを良くしたいのがもちろん目的でもあったのですが、野菜が嫌いで全然食べていないので飲む気になったのです。
お通じ改善と野菜不足解消を兼ねて飲んでいるというわけなのですが、毎日飲むことにしたので価格なども気になりました。
箱で買ったのですが、まとめて通販で3箱くらい買ったので意外と安く手に入れることができたと思います。
飲んでいて野菜も食べないのに以前はお肉ばかりを食べているせいで食物繊維が足りていないのがありました。
しかも便秘をすると一週間出ないこともあったのですが、青汁を飲むようになってからよくガスやおならが出るようになってきました。
胃腸の働きがそれだけ活発になっているわけだったのですが、朝起きて朝食に1杯飲むのがかなり効き目があったようなのです。
お通じに関してはいつも諦めて便秘薬に走ってしまってそれで終わりだったし、出たとしても少しだけだったのですが、それがいっぱい出るようになったみたいです。
毎日ということにはいかなかったのですが、便秘薬を飲まなくても出るようになったのには慢性的だった便秘だったのもずっと改善されたことを実感できました。
前だったらガスが出すこともできなかったくらいだったのに気づくと、ガスもお腹に溜まってしまうこともなくなりました。
体質もあるようなのですが、私の体質にはすごく合っているみたいなので胃腸の調子が断然マシになってきたと思っています。
効果が出るまで早かったので私にとっては即効性があるくらいだったのですが、もう1週間も飲んでいると体にいい変化がありました。
解決策としては青汁を飲むことがすごく役立ったのですが、飲む習慣を作る前に想像しているのとは違ってはっきり言って臭いが少ないのでいいです。

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